Het boeddhisme is 2500 jaar oud en 'gewaarzijn' of mindfulness is het hart van deze wereldbeschouwing. Slechts met gewaarzijn kunnen we onszelf en de wereld begrijpen. MBSR is gebaseerd op dit principe, maar geheel ontdaan van religie en rituelen. Het is een zeer 'wereldse' aanpak. Dus geen wierrookjes, kaarsen, mantra's of boeddhabeelden.

FaLang translation system by Faboba